Peut-on perdre du gras en faisant des abdos ?
Pour répondre aux stéréotypes du corps idéal, la pratique du sport est essentielle. Certains se demandent si les abdos sont efficaces pour une perte de …
Quels sont les bienfaits de la corde à sauter ?
Bien plus qu’un simple jeu d’enfant, sauter à la corde est également un véritable sport. La fameuse corde à sauter est de plus en plus …
Comment bien choisir sa battle rope ?
Grâce à John Brookfield, la Battle rope qui signifie ”corde ondulatoire” a connu une évolution particulière. Ce développement impacte notamment le domaine du fitness et …
Comment bien choisir son t-shirt de sudation ?
Le sport est l’un des meilleurs alliés dans le processus de perte de poids. Pour accroître son effet sur notre corps, il est possible d’utiliser …
L’utilité des pompes militaires en musculation
La pompe est en général l’un des exercices les plus plébiscités pour le renforcement musculaire. Elle permet de travailler non seulement les bras, mais aussi …
Comment progresser avec une roue abdominale ou ab wheel ?
La roue abdominale ou l’Ab wheel est parfaite pour les entraînements à la maison comme dans les salles de sport. C’est un accessoire d’entraînement physique …
Comment bien choisir son gilet lesté ?
Les activités physiques sont d’une grande importance pour le bien-être physique de l’homme. En effet, elles facilitent le maintien du corps humain. Mais le tout …
Comment bien choisir son pistolet de massage ?
Le massage est indispensable que ce soit pour les petits ou les grands. Il présente de nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être de …
Comment bien choisir sa chaise romaine de musculation ?
Bien choisir votre chaise romaine de musculation vous permet d’avoir un outil de qualité. Grâce à celui-ci, vous développez votre musculation. Cela améliore considérablement votre …
Comment bien choisir ses bandes protège-poignets de musculation ?
Les poignets sont fortement mis à contribution lors des exercices de musculation, notamment pendant le soulevé de terre avec haltères. Ces articulations sont cependant très …
Comment bien choisir sa roue abdominale de musculation ?
En musculation, il existe différents accessoires qui permettent de travailler des parties spécifiques du corps. Il peut s’agir des haltères pour gagner des muscles dans …
Comment bien choisir sa corde à sauter pour le sport ?
La corde à sauter n’est pas un accessoire uniquement utilisé par les enfants pour s’amuser. C’est un véritable allié pour les exercices sportifs et elle …
Comment bien choisir son baume du tigre ?
Le baume de tigre est un remède très connu dans la médecine traditionnelle pour soulager certains maux. Elle est prisée par bon nombre de personnes …
Comment bien choisir un rouleau de massage pour sportif
Considéré comme un accessoire de bien-être incroyable, le rouleau de massage est également un outil de sport très apprécié. Il est souvent utilisé lors des …
Comment bien choisir un élastique de musculation ?
Au fur et à mesure que l’âge augmente, la force musculaire diminue. Il serait donc important de faire régulièrement des exercices physiques pour ralentir le …
Comment muscler ses fessiers avec des élastiques de musculation ?
L’entraînement avec des élastiques de musculation est un meilleur moyen de faire travailler tous les muscles du bas du corps. Ils sont très pratiques et …
Comment gagner du muscle et aussi de la force ?
La prise de muscle est le moyen par excellence de lutter contre la sarcopénie et l’obésité. Si comme de milliers de personnes, vous souhaitez améliorer …
Les vêtements de sudation pour perdre du poids : Est-ce efficace ?
Les exercices physiques alliés à une alimentation équilibrée sont les meilleures alternatives pour perdre du poids de façon efficace et durable. Toutefois, il existe des …
Les meilleurs exercices pour votre séance d’abdo fessier
Il est inutile de rappeler que le sport est bon pour la santé. Parmi la multitude d’exercices que vous pourrez faire pour vous maintenir en …
Les meilleurs exercices à la battle rope
La battle rope est une sorte de grosse corde plus ou moins lourde, utilisée comme accessoire lors de l’entrainement de certains sportifs. La battle rope …