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La corde à sauter en CrossFit est votre meilleure amie, surtout lorsque vous partez en voyage. Vous n’avez alors pas besoin de trouver un lieu spécifique où...

Vous êtes-vous déjà entraîné avec des bandes élastiques de musculation ? Cet accessoire n’est parfois pas pris au sérieux par certains sportifs, doutant de son efficacité. Pourtant, les élastiques permettent de travailler...