Les meilleurs exercices pour votre séance d’abdo fessier
Il est inutile de rappeler que le sport est bon pour la santé. Parmi la multitude d’exercices que vous pourrez faire pour vous maintenir en …
Les meilleurs exercices à la battle rope
La battle rope est une sorte de grosse corde plus ou moins lourde, utilisée comme accessoire lors de l’entrainement de certains sportifs. La battle rope …
Pompes prise large : pourquoi et comment en faire ?
Les pompes prise large constituent un exercice physique très intéressant. Elles vous permettent de muscler le haut de votre corps. Si vous maîtrisez déjà les …
Comment augmenter son cardio avec un masque d’altitude ?
De plus en plus prisé par les sportifs, le masque d’altitude aide à renforcer l’endurance et à bonifier la santé respiratoire. Il est conçu de …
Les bienfaits des massages pour les sportifs
La massothérapie est bénéfique pour bon nombre de personnes et particulièrement pour les sportifs. Il s’agit d’une pratique fortement appréciée par les athlètes. D’ailleurs, il …
Les meilleurs exercices avec un élastique de musculation
Pour les adeptes de fitness, l’élastique de musculation représente un très grand intérêt. Cet accessoire de sport permet notamment d’augmenter la tension musculaire durant les …
comment faire pour réussir à faire des doubles under à la corde à sauter ?
Vous souhaitez affiner votre silhouette ou garder votre ligne en pratiquant du sport, mais vous avez du mal à réaliser certains mouvements ? Si tel …
Pourquoi utiliser la corde à sauter pour maigrir ?
Largement combattu par tous les diététiciens et autres spécialistes de la santé, l’excès de poids est dangereux pour l’organisme. En réalité, loin d’être banale, l’obésité …